健康问题不容忽视

文/静心浅思

早睡早起，保证充足的睡眠。每天坚持锻炼身体，身体是事业的本钱。身体健康不容忽视。

健康问题不容忽视

饭食要清淡，油腻的东西不要吃太多。多吃青菜和水果。每顿饭不要吃太饱，尤其是晚餐不要吃太多，容易增加胃的负担，引起消化不良等肠胃问题。

健康问题不容忽视

不管是锻炼身体，还是饮食健康，都是为了自己的身体健康。健康问题，必须引起重视。晚上不要太熬夜，不利于身体健康，白天工作也容易犯困，精力不充沛。