为什么自控力会失控

    刚制定的目标（不抱怨）就被打破，从正能量满满变为负能量爆棚，需要反思整个过程，是否可以及时调整，避免进入无限否定状态。

    抱怨会让自己充满负能量，是积极向上的阻碍，因此在最先制定的首要完成目标里，第一个选择（一个目标管理到习惯的小app，默认勾选目标之一）。世上本无事庸人自扰之，很多事情是未发生自己担心发生而忧患；还有就是发生了但无限放大，让自己在深深的自责中。最近这两个例子都在身边。

    这次可能是“虚假希望综合症”的一个典型案例了，发誓改变，并且制定了目标，放到每日目标管理当中，信心满满可以做到。在过程中被当头一棒，毫无理由的被否定，然后就自我放弃，更加彻底的抱怨，最终成为祥林嫂。

    先说过程，过程无法预料，因为你无法预料到别人怎么对待你，过于感性的我太在乎在别人心中的样子，希望自己做到完美。尤其是被误解，毫无理由被批评，更加促成这次的爆发。评价一下自己就是过于矫情。通过祥林嫂式念叨去解决心中的委屈和不满，还会影响到工作成果及工作态度。还好没蔓延到自暴自弃，比如吃和放弃锻炼，通过无聊的方式去浪费时间。现在选择的是总结这个过程，希望未来的我是一个什么样的人。

    自己能控制的是自己的心态和做事方法，太在乎在别人眼中的形象，影响了很多事情，该开始的持续拖延，该放弃或者停止的导致自己失控。不抱怨的底层逻辑是不要太在乎这些，这些往往是别人也就顺口一说，脑子里连一刻都没有停留。为什么要为这些事儿徒增苦恼影响心情呢？

    对于未来的自己想说下，我希望你是一个：希望做到的事，对于不确定性，无法影响的事情，不去过多猜想，按照自己觉得正确的路去走就好；遇到自己不理解，无法改变的事情，别人的说法，不要过于伤心/上心，按照自己认为正确的路去走。以终为始，你到底要的是什么呢？