小雪来了动起来

      昨儿小雪，是二十四节气中的第二十个节气，冬季第2个节气，时间在每年公历11月22日或23日，即太阳到达黄经240°时。小雪是反映降水与气温的节气，它是汉朝和冷空气活动频数较高的节气，小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷。那小雪节气的风俗是什么：1、腌腊肉。2、吃糍粑。3、储备冬菜。这些基本上是多数人知道的。

    我想说的是，虽然几日内大地迅速萧瑟、黄叶铺满小区院落、甚至有的树竟然在一夜间变得枯瘦，所剩稀拉的几片叶子尽显顽强姿态，哪怕在劲风中极尽飘摇也不舍得离开那滋养它一春一夏的母体，到最后依然逃不脱与同伴们相同的命运，那也会骄傲地认为它就是坚守到最后的“勇士”。

树枯叶落 塑胶道上锻炼 领着娃儿一起锻炼 不怕冷的娃儿们 骑骑健康

    天气变冷，人们腌不腌菜，腌不腌腊肉不一而论，嗖嗖的冷风倒是提醒着大家，不但要加秋裤了，最好还是穿上件棉衣才保暖。春捂秋冻的传统说法，不一定适合所有人，比方老人小孩在这个季节就容易感冒，据有数据报告显示，每年在小雪前后，体弱者患感冒的特别多，想着今年也不例外，所以大家还应该是注意多多保暖。

    我是比较怕冷的体质，每年这个时节也早早地把秋裤、薄棉衣适时加身，尤其是上脖子和下脖子（脚踝）围巾、靴子比别人都穿得早，说是说，我对自己好着呢，就怕病了，没谁能替你受罪，何况今年依然特殊时期，保暖防感冒就又赋予了更重要的一层意义。

    鸟知冷了，集体迁徙向南，花知冷了，凋零化泥期待下一春，看样子节令还是有一定的权威性，但总有坚强者并不畏寒，那些个晨练者继续，冬泳者更喜（就等这个季节了）就看小区里那塑胶跑道上也不寂寞闲着，总有人（男女老幼）在与它亲密接触，毕竟它比砖地水泥地跑起来舒适，对人的脚踝和关节温柔，这不我还专门注意了一下，但凡是可以运动活动的地界儿利用率还是蛮高的。

    下午下班时，我去买菜，小区可供大家活动的场所肉眼可见携老带幼，拥抱夕阳余晖的人还真不少，除了延续深秋时的锻炼习惯，很可能有不少人更是想体会一下小雪节气的微冷体感，我羡慕他们，不是有没有时间的问题，而是基于想不想增加一下锻炼，强壮自身，抵御越来越冷的天气和那执意侵袭人体的特殊病毒的考虑，我想如若我没有注意防护，不提高体能，不加入到积极锻炼的行列，那病毒最先欺负的就是自己，所以，在大家的感召下，我咬牙决定，从现在即眼下，运动衣裤穿起来，先热身，从走起来到跑起来，渐次由慢到快，出汗，减肥增肌，是说大话还是见行动，就看是否能坚持了，给大家也给自己加油！