《认知驱动》分享一

这篇文章，给大家分享最近在读的一本书和自己的一些感悟。

最近在读《认知驱动》，这是一本关于认知成长类的书籍，书中的内容以模块化的形式进行划分，大致分为做成一件事的心法和做成一件事的技法，也可以直接从自己感兴趣的模块进行阅读。

书中作者分享了一些很多有意思的观点，其中令我印象深刻的观点是作者将人的成长可以分为两部分，一部分是向内成长，即围绕自身展开的成长活动，比如早起、跑步、阅读等，可以将其简单地理解成培养习惯。另一部分是向外成长，即围绕外界展开的成长活动，比如写作、画画、编程等，可以将其简单地理解成打造技能；

一般情况下，人都是偏向于向内成长的，因为向内成长相对容易，且没有一个可衡量的定性标准，做好、做坏，做多长时间，想不想做都可以由自己来决定，并且不做也不会什么实质性的损失。而向外成长却总是带着阵阵的痛苦，有些事情做到了就是做到了，没做到就是没做到，事情的结果不会因为你的情绪而安慰你。在现实的结果面前，你的任何解释都是苍白无力的，你只能去承认现实，接受自己行为的结果。

与之相反的是，我们大多数人所期望的成长基本上都是属于向外成长，比如：练好口语熟练地同外国人进行交流、学习编程做出一个方便生活的应用、通过写作打造个人IP等等，这些大多都是实实在在的技能，是我们将自己的所学输出同外界进行交流和交换的结果，并且是否达到目标具有绝对客观的标准。我们常常做向内成长的事情来满足我们向外成长的需求，这在一定程度上也是造成我们学习焦虑的原因，因为我们想要的绝不是一个习惯，而是这一个习惯带来的明确结果。

这里过于强调向外成长，并非向内成长不重要，而是因为我们大多数人没有主动向外成长的意识，没有进行输出产出的思维，向外成长、向内成长是相互关联的，就行知与行的关系，缺一不可，相辅相成。