2018.12.23学习总结

日期：2018.12.23

学员：严宇

体式：幻椅式

梵文: utkasana (乌特卡他撒那)

2018.12.23学习总结 2018.12.23学习总结

问题：耸肩

体式：三角伸展式

梵文：utthitatrikonnasana (乌提他崔空阿撒那)

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体式：战士2式

梵文名称：virabhadrasanall  (维惹巴爪撒那 突)

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总结：坚持！多练习！