亲子时间管理打卡第二天

打卡日期：2018年8月12

打卡累计天数：2/30

宣言：坚持的力量看的见。

孩子第一个30天目标：

1.早睡早起，晚9:30睡觉，早上7:00起床

2.跳绳5组，每组1分钟

3.写日记

妈妈第一个30天目标：

1.早睡早起，晚10:00睡觉，早上6:00起床

2.快步走5000步或keep瑜伽

3.阅读30分钟，写读书心得。

加油小宝（毕宸语+9岁）践行打卡1/30

1.早睡早起：昨晚返程有点晚，没完成，起的也晚了，保证睡够了9小时

2. 先吃青蛙：1个写日记，15分钟完成。

3.️今日闪光点：

1.陪妈妈去洗车，提醒拿包包。

2.回来晚了坚持完成了今天的跳绳。

#父母教练检视#：爸爸带着和朋友聚会，9点一刻了还不想回家，想跟小朋友们一起看电影，我去接他的时候正在发脾气，说了几句跟我上了车，但明显有情绪没忍住对孩子吼了一句。在车上平静了10分钟后，想着跟孩子共情，我向孩子道歉，说好的好好说话妈妈没有遵守约定，孩子说妈妈有错，我也不对，但是不是我想看电影，只是皮皮(朋友家孩子，6岁）不想回家，我只是想跟他一起。下次可以和皮皮约好其他时间看电影。反思自己以前没有给孩子养成界限，没有时间观念，有点急于求成，另外需要跟爸爸好好沟通约定好时间，保证家庭成员一致的教育理念。

亲子时间管理打卡第二天