开始每日一刻

1. 今日6点15起床。醒来发现晚了一会，好在立马起床，没有主动赖床。近期表现离目标还有一些距离。加强锻炼，提升睡眠质量，减少睡眠时间，循序渐进。

2. 按照昨日计划，今早出门跑步5公里。迈出第一步，朝着目标靠近。千里之行始于足下，保证每周完成自己的目标，远方就指日可待。

3. 新增记录每日一刻，用手机拍下几张照片，从中选出最具有代表的一张作为生活的见证。拍下用的是手机，成像靠的是内心。有什么样的内心，就能拍出什么样的照片。

序号	打卡事项	今日完成	累计天数
1	记录早起时间		第天
2	记录每日花销		第天
3	记录每日运动		第天
4	记录每日一刻		第天

记录规则：

1. 早起时间：早起目标暂定在5点30，如实记录自己每日的睡眠时间。
2. 每日花销：记录每天的实际开支，清楚掌握自己的财务状态。
3. 每日运动：每天运动，不出门就做俯卧撑，出门就跑步。外出跑步频率不少于3次/周。
4. 每日一刻：用心观察世界，借助镜头捕获生活中最普通的瞬间。

石韧
20190618