2018-12-14

焦虑是什么呢？它实际是包含了担心、紧张、恐惧等一种情绪的统称，还会带来一些如心跳加快、呼吸急促、出汗等生理反应。

适当的焦虑让我们fight，是我们更有动力去完成一些事情，提高效率。过度的焦虑让我们flight，让我们畏惧，让我们回避问题。