减肥食谱

减肥食谱，一周瘦十斤。

早餐：白水煮蛋一个，无糖豆浆一杯。

午餐：冬瓜汤为主菜，配米饭一小碗（一两/1.6盎司）黄瓜凉菜一碟。

晚餐：苹果。

主打减肥菜：冬瓜。

推荐理由：冬瓜味甘淡性微寒，具有利水消肿的功效，若能带皮食用，效果更佳。常吃冬瓜可去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。

一年之计在于春。春天到了，花香鸟语，一切都是那么美好。今年春天，我想要减肥，让自己身体更健康。