读洛蕾塔个案有感

读完洛雷塔个案，我的第一个感受就是舒服，还有懵懵懂懂。舒服是觉得罗杰斯和洛雷塔的对话给我感觉很舒服，很平和，没有争论，没有引导，就像两个朋友在简单的聊天，洛雷塔在诉说她的烦恼，担心。罗杰斯只是在倾听，在共情。懵懵懂懂是我好像没太明白洛雷塔在说什么，好几个话题是怎么跳跃过去的，感觉跟不上她的思路。

后来看到对这个个案的评价之后，就觉得很神奇，对，是神奇的感受。这种感觉在学习PET的时候也有。我感到神奇是因为看似罗杰斯好像并没有做什么，只是倾听，重复洛雷塔的话，理解她的感受，就使得洛雷塔滔滔不绝的说出自己的想法，甚至还自主的发生改变。难道不神奇么？（这和父母使用PET对孩子的效果如出一辙）

书中提到理性情绪疗法和认知行为对洛雷塔效果不好。但从表现看这两个疗法是对洛雷塔做了很多工作的。这是为什么呢？这其实也是我最近感受最深的，就是道理啊方法啊，不是你告诉了别人，别人就真正懂得了，他内心得真正体验到才能懂得你再说什么。我想起几年前我听了一首特别好听的又有感触的歌，我把它介绍给小我四岁还在上大学的妹妹听，我告诉她这首歌太有感觉了，男歌手声音很有磁性。可是她都没有听完就说不好听，也没觉得有磁性。两年后她异常兴奋的给我介绍一首她喜欢的歌，她说，姐，你听这个歌太有感觉了，男歌手声音好有磁性啊！我一听不就是两年前我给她介绍的那首嘛。

所以，就像书上说的那样，在你充分理解了他的负性情绪后，他有天然的从负性转正性的能力。我突然觉得有心理问题的人和孩子在某种程度是一样的，我们（不管是咨询师还是父母）只需陪伴，倾听，理解，无需做过多。但不做有时比做还难。