疫情爆发后-5大健康漏洞

1.身体健康

这个我深有体会！以前怀孕觉着自己前世就是一只猴子，能蹦能跳，身体棒棒滴。直到2020年元旦开始病倒了，躺在床上有气无力，还要照顾孩子，还要工作……吓得都不敢跟父母打平安电话，觉着自己快要死了的感觉。那半个月几乎把三十多年没吃的药全部吃了，要知道我平时连个感冒都会死抗过去的。真的要认真善待自己的身体健康，毕竟在生死面前，其他都微不足道了。

2.心理健康

在疫情刚严重那几天我们刚好从深圳回到老家，我们还处于自我隔离期，每天听到的都是过载的负能量信息。我就很焦虑，面对孩子提前安排好的假期作业，我会很狂燥，情绪很不稳定，对身边的亲人也发火抱怨……在一切面前突然变得不理智，甚至失去了对事物的正确判断……幸运的是我的自我反省能力很强，在日夜失眠中我慢慢调整过来，用一个积极乐观的心态对待自己身处的环境，14天的自我隔离也很快过来了。

3.财务健康

疫情期间看好多同学朋友为了还信用卡，还花呗，还房贷车贷，真的是焦虑过了头……有的甚至在疫情最严重的时候豁出去上班！我也是给自己立下flag，从这次开始，不再去挣一个花二个啦，必须让自己手中有一些流动资金，有没有工作能生活6-12个月的存款，再也不敢那么大手大脚了！要真正拥有对财务的支配自由。

4.社交健康

一场疫情让我们所有人都看明白了谁才是真正对你好的那个人。除了父母，家人，要是真正在疫情期间关心你的人有那么几个人，那你的社交圈是相当良好了。可是真到疫情了，真正能交心的有几个？对于社交，宁缺毋滥找一个舒适的社交圈即可，毕竟真正能与我们共鸣的就那么几个！

5.精神健康

疫情期间我们大部分人都会有一个感觉：身体健康，呼吸通畅，就好像精神出了问题。做人的最高境界是节制而不是放纵！当你感觉到你每天除了发脾气易暴躁，吃喝玩乐，吃饭睡觉追剧打游戏再没啥爱好了，那么你的精神绝对出了问题。在这个时候我们要让自己安静下来，去听听音乐，读读书，做做画，再去学一些才艺，这样整个人精神就很快愉悦下来了。我在疫情期间为了不让自己精神失常，竟然把新概念英语四册书重新复习了一遍，好像有四百多课，我是逐个语言点，，句型……全部过了一遍，有的几乎都能背诵了。

疫情过后，请好好活着！

只要活着，一切就有机会！