2018-12-13

20181212-Day8作业:

行有不得反求诸己。你外在的呈现是你内在的投射。紧跟着昨天的作业往下走：

️看看昨天那个感受的感受、想法下面有一份怎样的具体期待（对自己的、对别人的，我认为别人对我的）？

有着怎样的渴望？（共性的）

当时的自我是在什么状态的？（平和喜乐有生命力的还是紧绷恐惧生命力低下的）

️如果通过这两天的课程自己有改变也可以更改这份作业里的想法。并用心对比不同想法之后产生的不同生命力状态。

行为/应对-指责孩子不好好相处。讨好他们乖乖的不吵架

感受：不高兴。烦恼

感受的感受：很累 很无奈。

想法： 买东西都是一样的，为什么还要争着拿对方的东西呢。

期待：对自己有很好的解决他们的争吵。 对孩子 他们可以好好相处。

渴望 ：孩子需要被关注。被爱。

自我 生命力低下