奇迹30第36班第15天晚课作业

第15天晚课作业

活出一份心甘情愿的能力和能量

✨我将用什么样的方法清理我线下的阴柔力量（如：沮丧、内疚、罪恶感、悲伤、虚伪、牺牲、同情）

1、感恩冥想

2、做呼吸法

3、做瑜伽

4、步行，去爬山亲近大自然

5、听课，做作业

6、读经

7、给自己买继续让自己时刻感觉到被爱

8、

9、

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✨我将如何拓展我线上的阴柔力，延展到四周、甚至整个世界（陪伴、倾听、理解、耐心、感恩、同理、存在、生长，悲悯）

1、我会更加理解父母，父母当初做的决定定有他们的身不由己，谢谢我的父母给了我健康的身体就是最好的礼物。谢谢！谢谢！

2、我会用心陪伴着宝宝成长，愿宝宝健康平安长大。谢谢！谢谢！

3、对于我抗拒不喜欢的事物，会退后一步静静观察，不带有色眼镜去看待它们

4、对于爷爷我会抽时间去陪伴他，耐心倾听他的讲话。

5、对于空间一切看得见看不见的存有们，会有一份尊重，谢谢有色无色的存有们。

6、感恩我这一路走来所经历的所有人事物，感恩成长！谢谢！谢谢！

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