减肥路漫漫

今天发现自己是越来越心宽了，竟然连之前一直纠结的事情，都可以放下了。

心宽的结果就是，体重跟着上涨了难道真的就是应了那个“心宽体胖”的成语吗？

最近两三个月，一直都有在控制自己的饮食结构，蔬菜、主食和蛋白质。

难道真的是他们说的年纪大了，代谢功能缓慢了吗?

所以即使饮食摄入减少热量，依然会囤积热量，让体重增长?

看来想要健康的减重减脂，只是控制饮食这一条路，还远远不够啊！