坚持

八月中旬决心要坚持跑步后，马上付诸行动了。

开始天天跑，但每天只跑1公里多近两公里。两个多月了，虽然没有天天跑（一周至少三次），但明显感觉跑起来呼吸能够调节得比较平稳了，也由原来的每次1~2公里慢慢增加到2.5公里以上，3公里左右。

还是那句话，开始不易，坚持更难。加油吧。