第18期早起→我的第四周早起总结

2018-07-22  本文已影响0人  奉岳

1.计划和目标完成情况

(1)按照计划,完成的事有哪些?

早起,晨读,冥想

(2)计划外做的有价值的事有哪些?

参加第十期自控力训练营

(3)按照计划,未完成的事有哪些?

这周自己做早饭的次数少了很多

2.有哪些感受和收获?

最大的感受应该就是早起冥想了吧,很舒服,同时感觉自己做事的效率也高了很多!

3.发现哪些问题及解决方案,同时评估问题的严重程度和解决方案可行性。

老问题,早起晚睡。早起坚持了下来,但是经常晚睡。

针对这个情况,准备从这周开始,每天坚持早睡,11点前上床!

4.需要外界给予哪些支持?(如不知道自己问题是什么,或者有问题不知道该怎么解决等)

主要还是自驱,朋友可以监督执行情况。

5.下周的计划和目标

坚持早起,最重要的是早睡!

6.谈谈死党这周的早起情况以及建议

辉哥还是很棒哒,早睡早起,学习的榜样!

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