阿莲日记36接受痛苦就不会痛苦

4.3  周五  阴  西安

樊登有本书里讲过，承认痛苦的普遍性，看似悲观消极，实则不然。

如果你把痛苦纯粹当作一种负面的经历，总在想方设法避免它，或者认为痛苦是一种失败的表现，要是自己能力足够就不会有痛苦, 如果你这样想，毫无疑问，当问题、挫折出现时，你会分外感到压抑、焦虑和不公平。

有时候会想，为什么就这么难或者麻烦痛苦呢，但是一想到这个理论，就能心情平静些，只要做事甚至只要活着我们就得面临各种各样的挑战和无力感。想办法放大自己的影响圈才是最重要的

今天做的有意义的事:

1.克服心里障碍去店里开展工作，并保持良好的心态。

2.落实了和大家聚会的事。