天天泡脚身体好

      每天晚上坚持泡脚二十分钟，睡得舒服，还能增强身体免疫力，经过一年半的实践，我真真切切感受到了泡脚的好处。

      本来我身体不是太好，以前总是容易过敏，还出现偶尔头晕，吃药也不见效。医生说是身体免疫力低下造成的，要多注意运动，保证睡眠质量。为了晚上睡个好觉，孩子在网上给我买了个泡脚盆，说泡脚可以促进血液循环，有助于睡眠。从那以后，我就天天坚持泡脚，没有特殊情况，从不间断。这样坚持了一年半，睡眠质量好了，白天没有困乏感，作息规律，容易过敏的症状也消失了，真的是受益颇多。

      泡脚非常简单，我一般水温控制在45℃左右，每次20分钟上下。尤其是到了夏季，也要坚持，只要你亲自实践，一定会感觉到身体的变化。

      坚持泡脚，身体健康，心情愉悦。亲爱的朋友，你今天泡脚了吗？