270期践行第七周小结

2020-12-22  本文已影响0人  筱悬木777

周目标

英语按项目学习第1-2课

每天40个单词

财产险核保

培训学员

体重减500克


目标达成情况

英语学习未完成

每天40个单词,出差未达成

财产险核保1个番茄钟出差未达成

学员培训达成

体重减500克达成


一、青蛙🐸和🍅钟完成情况。

本周未使用一事专注表,但在用青蛙和番茄钟配合工作和学习。


二、运动完成情况

每天睡前抬高腿倒躺10-15分钟,出差期间未完成,原因是和大boss出差,每晚都2点以后休息,实在太累了。

一周中午饭后走路30-50分钟,本周走了2天,出差3天。


三、健康情况

1、早睡早起

早起:基本在7点20分左右,虽然晚睡,但生物钟已经养成。

早睡:周3出差前可以按时间早睡,从周3出差到周5每晚都睡的晚,周3晚上是接待饭吃到1点半,2点半睡;周4和县上领导吃饭,到1点半,2点睡;周5下飞机直接到乌中支参加冬至团建,到12点40,回家到凌晨1点多。

2、每天泡脚20分钟,有3天没泡,但每周1次的足部按摩有坚持。身体疏通经络因生理期本周未做。


四、读书学习情况

1.每天学习财产险核保30分钟,出差3天未学习。

2.背单词在坚持,出差期间作息乱了,有2天未背。


五、小确幸

去机构进行现场培训,反映培训效果好,对我认可,这是最大的嘉奖。

从14日开始减重,中间经历了恐怖的三天出差,每天都是高热量,虽然已经在控制,但还是长了2公斤,通过2天的休整,终于回愎到出差前,真心不容易,这两天还在出差后遗症中,还是又减了200克,9天共减了800克,还是值得给自己一个赞滴!


六、小组情况

整体不错,都有按自己的目标向前走,总是有人不写做作业,不管怎么说都不行全员完成作业,真是让人头疼啊


七、下周要事

英语:按项目管理的方式学习,重新调整学习时间和方式,制定项目。

财产险核保每天30分钟,第一章必须完成,这是上周的欠帐。

出差费用报销。

周三前完成践行作业,最好的周日。

手机梦想版完成

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