可怕！让你真正变胖的竟然是……

文丨木耳金针鱼豆腐

㈠

现在越来越多的人开始在意自己体重的问题，我觉得这是一个非常好的现象。开始在意自己的体重无非两个原因：

①慢慢长大认识到胖瘦之美

②开始意识到健康的重要性

其实无论哪个原因，促使你开始减肥并一定坚持减肥，那么，恭喜你已经成功了，你成功的最后不仅仅会得到一个完美的身材更大的成功是你应该不会再胖了。有人肯定会问：为什么呢? 别急，听我慢慢说。

㈡

现在正在看这篇文章的你，是不是也有肥胖的困扰。你有没有想过因为自己太胖，给你来带来了什么样的结果了呢?

①“我长得还行，就是因为太胖，没有男女朋友”

②“无论每次相亲啊还是面试啊都会以失败而终”

③“每次有机会可以展现自己的时候，却没有足够的自信站在人群中央”

④“一说到跑步，身体就打哆嗦；一说到吃饭，身体就蹦高儿”

⑤“买衣服总是无奈去加大加肥区，别人穿M码，你穿XXXX码”

……………

以上这些有没有感同身受呢？没事，别担心别懊恼，你要知道你并不是孤单一人！有这些苦恼的人太多（虽然这并不包括我）。

刚睡醒称的，太瘦见谅！

㈢

那问题来了：让你变胖的到底是什么？

膨化食品！电子设备！舒适的床！懒惰的身体！

其实，真正让你变胖的是----一颗放纵的心

舍友小红是一个十分爱漂亮的女孩子，打我认识她时，她就无时无刻不囔囔着减肥。其实在我看来她并不是很胖，或许是因为她对自己要求太高，所以她狠心采用每天就吃一顿正饭的方式来减肥。如果她真的每天只吃一顿正饭就可以了，相信不到一个月她肯定会变得很瘦很瘦。

然而事实上并非如此，她虽然只吃一顿饭，可是天生贪吃的她喜欢看电视的时候吃吃吃！具体吃什么呢？是什么都吃！虽然她对那些零食没有什么很大的兴趣，可是她就是觉得看电视时一定要配上好吃的才叫完美！等享受过后就会说句“明天一天不能吃饭了，今天吃太多了”，接着到了明天夜里又开始乱吃乱喝，然后再不吃，然后再吃。说实话，如果她真的想减肥，肯定是可以的，她抵抗的了零食的诱惑却永远抵抗不了她贪吃的心，正是因为她一而再再而三的放纵自己那颗贪吃的心，导致于现在她由起初的125斤到现在的140斤。

让自己的心远离这些

哥们老田，本是180多斤的大胖子，从出生到现在单身了25年，因为从小到大都胖胖的缘故，所以一直都是千年不变的单身狗。他经历了所有胖人经历的一切，为了减肥也付出了很多。吃药也好，节食也好，运动也罢，最后都失败了！

前段时间五一回家，刚好碰到了他。天哪！他跟原来简直天差地别，胖子真的都是潜力股啊，根本看不出来是同一个人。虽然也看到过他在朋友圈晒过健身房的照片，知道他在健身，可是这才多久没见，变化也太快了。我激动的跑到他跟前，俩人热聊了起来。通过聊天，我才知道老田已经坚持健身快一年了，这次是很认真的在减肥，他做了很大的减肥计划，每一步都按计划进行着。他几乎每天都会去健身房受虐去，无论是下雨还有刮风，生病还是心情不佳，他都会准时去健身房打卡。他告诉我：这次能成功的主要原因是自己一年里从没有偷过懒，从没有给自己因为想松懈找过任何理由，从没有放纵过自己，没有心疼过自己，他把减肥健身当成了自己的原则，所以他成功了。因为他对自己的不放纵，他真的变成了最好的自己。对了后来还听说，他谈了个女朋友，真替他开心！

受虐的地方 别放纵自己就对了！

㈣

倘若你经历了减肥之路，通过自己的努力变成了自己最爱的样子，是不是才发现原来自己真的可以做到，原来自己还可以变得更好，原来自己也可以自信的站在人群中央。

其实人这一辈子，能自己真正去掌握的东西本来就已经很少了，如果连唯一的身体都身不由己，请问：我们还可以掌握些什么呢？

自己的身体本就是自己可以控制的，如果你也觉得要减肥，请不要一味的节食，节食带给你的并不是科学的减肥方法，因为减肥去节食你会失去品尝美食的好机会，岂不可惜。

更不要乱吃一些减肥药，请记住是药三分毒，可能你所吃的减肥药有七分毒，别到时候肥没减成，身体健康出了问题，也太得不偿失。

我认为呢，减肥最科学的方法就是：动起来

再加上只要你有足够的勇气，有足够的毅力，能控制住自己的放纵和任性，相信我，你离瘦就不远了，任何事情都贵在坚持！

别放纵，坚持住，我们能赢。

风里雨里，健身房等你！

风里雨里，都要坚持！

加油吧！