为什么你越努力，越焦虑？

不知你有没有这样的感觉，当你每天打开各大社交平台的时候，铺天盖地而来的信息，都在告诉你一句话：

不努力，你的人生就完了。

为了承载这样一个厚重的主题，通常我们会用很多震撼人心的标题来包装一下：

《00后CEO月入10万，你正在被吊打》

《今天不努力，过200年见不到太阳》

《2万的包去买菜就是比2块的塑料袋香》

……

诸如此类的标题让很多年轻人醍醐灌顶，开始放下手机，掸了一下书桌的灰尘，开始学习。

但也有如我这般无趣的人想要探究一下这件事的黑白对错，依我之见：

好的过程，才会有好的结果。

越努力越焦虑，是因为我们太想要一个好的结果，而忽视了努力的过程。

『平庸久了，动一动都费劲』

书接上回，刚我们不是说了嘛，被鼓舞光环笼罩之后，很多小伙伴就开始学习了。

这个时候啊，常常会有一股神秘力量，大概在5分钟后发作。

它通常会直击你的内心，让你开始躁动，诸如：

天时地利而言，今天不上王者，大概要等三年；

只吃了三碗饭，不来一杯奶茶，似乎不划算；

阿远学弟更新了？不点个在看转发赞赏，不行！

（羞涩.jpg）

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这股神秘力量的真相是：躺得太久，当你坐起来的时候，你都觉得自己废老大劲了。

陈道明老师有一回怒批一些演员同学：手破了就叫敬业啊？别忘了你就是干这个的。

其实放下这把游戏，看几页书，写点东西，没有想象中那么励志。

它只是你所属的社会身份中普通的一环。

作家就应该去码字，去阅读，去积累；

教练就应该去训练，去比赛，去学习；

厨子就应该练刀工，练火候，学创新。

这些东西并不会让你焦虑，但是一直以焦虑为借口去抵触，才会使你真正焦虑。

『这是最好的时代，也是最差的时代』

越努力越焦虑，除开每个人本身的原因，现在这个时代带给年轻人的东西，也是重了些。

很多人说，90后是被宠坏的一代。

我记得很久之前似乎还有这么一种相当悲观的言论，大抵是说：唉，等90后这代年轻人长大了之后，可能这个社会就怎么怎么样了。

现如今第一批90后已经30了，整体来看，这个言论还是比较扯的。

辛苦那些90年的哥哥姐姐们，你们真不容易！

诚然这个时代带给我们的东西很多很多，它有着飞快的信息流通速度，让我们可以知道最新的行业信息、明星八卦、励志干货。

但是这个时代的信息过载，也让贩卖焦虑变得太过于容易。

我确实没有想到，

我爸我妈没督促我努力，但这个时代拿着信息的鞭子每天追在我的身后。

没有成功不代表你不好，正确对待你所接收到的每一条信息，是缓解焦虑的第一步。

『越努力，越不焦虑』

听了这么多原因，在这里也想提供给大家一些方法去让大家与自己的焦虑和解。

首先，如我的slogan所说，对自己诚恳。

要去正确地接受自己，哎呀，不是每个人都是那么天资卓越、机智勇敢，甚至还能含个金汤勺来到这个世界的。

你想要完成什么东西，想要成为什么样的人，尽管去做就好了。

没有尝试过，就说自己不可以的话，你是没办法感受丰收的喜悦的。

定一个小目标，努力去做就完事儿了！

其次，从5分钟开始。

你觉得要做但是不想做的事情，先做5分钟。

我来举个例子：

不想跑步了，

就换上跑鞋和衣服，出门去，先跑5分钟；

这件事情最差的结果是什么，是你跑了5分钟觉得太难了，回家好了。

那么你就跑了10分钟！

怎么样，是不是很划算？

凡事总有万一，万一你不小心跑了15分钟，那可真是赚翻了！

这里有个小技巧，跑步最好你沿着一条直线跑过去，这样快乐会翻倍~

最后，很俗气的一句话：不忘初心。

《肖申克的救赎》中，安迪为啥最后能成功呢？

卓越，源于坚持啊朋友们！

天天这么一点一点凿过去，凿了20年，这样的男人，怎么会不成功呢？

所以当我们焦虑的时候，不妨去看看那些在你行业里真正成功的人，到底努力了多久？

年少成名的背后，可能是你在玩泥巴的时候，他就已经开始努力了。

别把努力前置，用“运气”这两个字，就轻易地搪塞过去。

相比起越努力，越焦虑这个现象，

我更喜欢另一句话：

越努力，越幸运。