23岁年轻女孩加班猝死，这不是在说每一个平凡的我们吗

我有些害怕了

我呢其实是一个对热点啊新闻八卦这些都不太感冒的人。

但是为了要输出文章，我会找时间刻意让自己【慢】下来，去认真阅读几个大V的文章。

然后，就知道了下面这个热搜，

一位23岁的年轻女孩因为加班猝死。

我看完之后，脑子里一直在想着这件事情。我觉得这个很严重了，它已经不是在说那个热搜里的那个女孩，而是明晃晃地揭示像我们这样普通的平凡人的加班日常生活

01

每一个平凡的我们

要不是为了生活，谁愿意去加班呢。

谁愿意大晚上撑着辛苦了一天，身心俱疲的身体继续在深夜里的没有丝毫感情的电脑屏幕前加班。

我们想要有朋友聚会，想要陪伴家人情侣，想要培养兴趣爱好。

我们甚至，只是想要回到家安安静静地发会呆……

但是，要加班啊。

我想到如果我自己不争气一点，彩票也中不了奖的话，那么我以后的孩子他们是不是也要过这样的生活。

别怪我想的远啊，这样的问题还是要想想的。

23岁的年纪，那时的我在干嘛呢？

才开始实习呢，那时候真的没有太多烦恼，当然不是因为我太厉害了，而是因为无知。

嗯，就是无知，不知道自己不知道。

如果你不知道自己丑的话，那么就不会去改变，还自我感觉良好。

如果你不知道自己能力差的话，那么就不会去学习，还自我感觉良好。

如果你不知道别人有多优秀的话，那么也就不会觉得自己差，还告诉自己安稳很幸福。

……

诶，当有一天，你突然发现有人过着你梦想中的生活的时候，那一刻，你就会明白痛苦来了，当然希望也来了。

02

还有没有出路呢？

看完热搜，我脑子里的第一反应就是：这不就是我和我身边人的生活吗？

随即，心好像被人捏住似的，我在想那有没有什么办法呢？

作为一个平平凡凡普通普普通通的我，也是打工人中的一员啊。

像我们这样的，除了拼命加班，所有时间都放在公司上的人，未来的十年、二十年都要这样么？

嗯，想一想，真是让人全身鸡皮疙瘩都起来了。

怎么办？

当感觉自己太弱小的时候，就该反思如何让自己强大一点点。

我开始在脑子里拼命地搜索，解决办法。

想起一句话——成功就是不断重复已经做对的事。

就是那句，选择正确的事情，然后不仅持续做，而且不断强化，越做越好。

关键来了？

什么是正确的事情？

为老板加班肯定不是正确的事，为自己加班才是。

其实这个答案因人而异，从我现在的角度出发，我觉得：

定投做一件事情是正确的事。

学习《通往财富自由之路》是正确的事

写作是正确事。

跳舞是正确的事情。

……

03

怎样调节？

改变从来都不是一蹴而就，那么我们避免不了短期内，要加班，要熬夜。

那么有没有办法可以让我们缓冲一下，松弛结合，而不是一直这样像是一条钢筋一样紧绷着？

我学习跳舞的一个重要原因就是因为想要平衡我的工作。

工作用的几乎都是大脑，跳舞用的几乎都是身体。

一静一动，可以让我很有效的恢复过来。

你可能会说，如果我不喜欢跳舞怎么办？

有办法。

到楼下散散步，随便跑跑，或者买一根跳绳用的绳子，在阳台上蹦个100下。

都比刷抖音啊，刷微博来得有效，因为越刷越累。

除此之外，就是中午的时候能咪就咪一会，吃饭的时候多挑一点蔬菜水果吃。

·吃饱睡好，能抵御大部分的工作压力。

我不爱吃菜，所以我都是每天逼着自己喝一杯蔬果汁。

·改变做事的策略，提升效率

·职场里有效沟通还是很重要的。

如果实在不行，咱就撤好吗。

工作再重要，也绝对没有命重要。

成年人的世界里，面子是不重要的，失败个N次也是不重要的，重要的是健康。