叶武滨时间管理100讲笔记-13【工具】14【习惯】优秀是一种习

【13】工具

omni focus

【14】习惯

* 养成时间管理的习惯

* 如何管理好自己的习惯

* 叶老师的日常

    * 早起

    * 冷水澡

    * 阅读

    * 跑步

    * 碎片时间

        * 电话清单

        * 冥想

        * 力量训练