知道为什么你的人生乱糟糟吗？原因很简单……

6月第22篇，1336字，共26672字

曾经我一直以为，年长的老人一定都积攒了人生智慧，话语充满哲学。

在岁月的加持下，思想酿成散发芳香的美酒。

可事实上，这样的智者有，但是太少了，很多人一辈子没有成熟起来，这就是我们各种不顺利的源头。

人与人之间，最大的差别在于思想。

阅读、写作接近两年，越来越感慨思想深刻对人生的重大改变。

心理成熟，是人生顺利的标配，下面是我对于心理成熟一些浅显的认识，希望对你有帮助。

01  自我认同能力

我成长于受打压的家庭，父母多是对我负面评价，一些亲戚朋友也总是说些子虚乌有的缺点。

很长一段时间，我都觉得自己浑身缺点，一无所长，我完全没有办法自我认同，幸福值很低很低。

直到这几年来我开始写作，看了很多书籍来矫正。

我明白了这些评价为什么对我影响这么大，因为我还没有成熟起来，我对于自己的认知依靠周围人的评价。

我没有完成自我整合，不能积极、客观、正确地看待自己。

写作以后，我常常在字里行间梳理自己，不再自我攻击，能客观看待自己的缺点，也能够看到自己的优点，比如我热爱文学、文笔不错、有一颗向上的心，能持之以恒的坚持做事情。

我开始自我认同，明白了每个人都有优缺点，不再为那些不客观的评论烦恼。

我开始喜欢自己，开始觉得自己是一个不错的人，完全不会再妄自菲薄。

02  学会调节自己的情绪

我的情绪调节能力其实是比较弱的，因为我身边这样的人很少。

我的父亲非常容易愤怒，指责他人；记得我在文章里提到过我的两个姑姑都确诊抑郁症，陷入负面情绪无法自己调节。

所以，在成长的过程里，我情绪调节的能力非常弱，我时常会陷入不良情绪，焦虑、紧张、绝望……

这几年来，我开始能面对自己的不足，经常在文字里疏解自己，并且时常学习一点心理小技巧。

在遇到让我不愉快的事情时，能够及时调整自己，对事情进行合理的转化，更积极的面对发生的负面事件。

03  完成独立

小孩子就开始被大人要求独立，但其实很多人终其一生也无法独立。

当然，大多数人可以做到生活独立，能照顾好自己的基本生活。

等长大工作后，多数人也能做到经济独立，拥有一份足够养活自己的薪水。

但是，在精神上却很难独立，自己从不学习精进，有人长辈控制欲强，所以很多人哪怕年过半百，依然不能独立。

没有自己的思想和判断，总是依赖于他人的意见，依赖于父母，没有完成心理断乳。

这一点来说，我做得比较好，从小爱看书、爱思考，我知道自己要什么样的生活。

但是生活中，依然有很多妈宝男、老人插足小两口生活，甚至有一些已经不能够用我们的思想去理解的事件发生。

04  能够做到对自己负责

许多人，一旦人生不顺利，总是归咎于他人，从来不从自己的身上找原因。

于是，看哪都不顺眼，什么错误都是归咎于他人。

如果一个人不能为自己负责，不能明白自己才是人生的负责人，那他是过不好生活的。

别人的意见可以听一听，最后还是得自己做决定。

关切自己的情绪，重视自己的感受，不轻易否定自己。

日子是自己在过，不舒心的时候自己最痛，生活无法将就，不用听别人随意的指手画脚。

然后，做好自己应该做的事情，对自己负责。

小结：

人生真是一门深奥的学问，需要认真思索寻求最优解。

虽然都是一辈子，有的人领悟了真谛，积累了智慧，给子孙留下精神财富；

有的人，一辈子没有活明白，心理不成熟，得过且过，生活过得一团糟。

希望你能看到这篇文章，无论几岁，从心理上成熟起来，人生也就顺了。