今天的分享对我感触最深的有两点：

一、午休时间要充分利用起来

之前的午休时间，都是用来，吃完饭看会手机，然后大睡一个半小时。

醒来之后的半小时又是迷迷糊糊的，也没干啥。

今天听完子木的分享，我发现中午的时间都被我浪费了。

其实，上班时间对我来说，是更好的学习时间，工作比较轻松，有大把的时间可以利用起来。

只是，有的时候同事都在的时候，就是会聊会天什么的，就会比较影响节奏。

只有中午，大家会午休，办公室是最安静的。之前也已意识到了，中午应该好好利用起来。可是每次都被自己的好困啊、没精神之类的忽悠去睡觉了。

其实，中午才是最佳时间，我可以少休息一点时间，其他时间用来认真听课，做复盘。

同事在的时候，适合做些杂活或者不需要太集中精力就可以处理的事情。这样就可以充分高效的利用时间了。

工作日，是发现更多可能性的时间。我可以去尝试很多事情，因为没有看孩子的顾虑，时间还比较充分。考虑利用工作日的时间，去找点事情做，如锻炼或者学个技能。

二、做智慧女人，温柔的寻求老公的帮助

昨天老公在吃饭的时候，说我没把汽车坐垫安上，说我没有把水冷空调里的冰块放进冰箱。

说的我没有任何情绪了，我不喜欢别人说我这说我那，总觉得自己有些冤枉。坐垫他答应回来安的，他说我至少把它们放在车上而不是晒着，那个冰块我从来没管过，所以脑子里没有那根弦。

其他事情，我都做了啊，汽车坐垫就是我洗的啊。

我有情绪的时候，有个特点就是喜欢不说话，老公和我说话，我也不吭声。

所以，他在问我为什么不说话的时候，我们就吵吵了几句。内容就是你为什么说我这没干，那没干，他说我至少应该怎样。。。。。。然后就是不欢而散。。。。。

今天子木听分享的时候，我就在思考这个事件，我应该怎么更好的处理：

首先，反思自己的情绪状态，应对方式，是很不智慧的。

反思下自己旧有的思维模式，原生态的思维模式，有些事情，我会等待他去做，是我对他的期待，我会觉得安坐垫的活应该是男人去做的，我作为你的老婆你不会觉得让老婆做这件事情很辛苦吗？你不应该很宠我，自己去承担这件事情吗？结婚时说的对我好，好像也不是那么回事，回来还嫌我没有做？

其实情绪的源头就是我内心的那些想法，然后事情归事情，不要让内心左右我们。我的第一时间的情绪低落，以及后来的争吵，脸色肯定好不到哪里去，就不用说温柔了。这样反应的结果也只能是吵架了。

一个女人的温柔的面貌和不耐烦的面貌，肯定是温柔让家更有爱。

其次，反思自己应该怎么做？

1.要不然和他沟通，问他有没有时间做；如果没有时间做，我就自己去做。

2.子木分享的，只有男人可以做到的事情，温柔的去寻求帮助。

这句话让我想通了，安坐垫我是完全可以做到的，不是女人不可以做的。内心那种我需要你宠，我需要你做的思维要打破了。

最后要说的是，这样一件小事，反应了我需要在智慧女人这条路上，多跟着子木去修炼。

当我第一时间温柔的回应，老公我知道了，我错了；或者你帮我一起吧？

当他做完，我和孩子一起说，爸爸好厉害啊！

相信一切就都发生转变了。

堵在路上一个多小时，多亏了up读书会子木的高能陪伴，一到单位就开始复盘了。

感恩子木，知道自己还有很多不足；

感恩遇到UP读书会，陪伴成长。

UP读书会分享之《学会断舍离，职场妈咪不加班》2018.7.23