又一个半马 2022-02-03

有一张非常有趣的图片今天刷了朋友圈，一只骨瘦如柴的老虎通过初一，初二，初三三天的变化，直接变成了胖虎。真实的形容了大家在春节的变化的。

为了避免出现这样的状况，这三天里跑了两个半马。说实话，1月的跑量锐减，整个人的状态下降了很多，同样的配速心率高出了5-10。跑起来也很累。跑步这种事情就是要靠平时积累，没有积累体能就会急剧下降。

跑步的事情需要继续坚持✊，PB的目标要在今年完成✅