计划定得太多怎么办？

最近演讲小组出题要求用拆书的方式介绍一本心理类的书籍，我尝试理解拆书，于是找拆书的办法，听了一个同学的介绍拆书的方法觉得很好！

其中有个例子，李叫兽说他消化知识的过程，我听后感觉恍然大悟，这种学习方式也是笑来老师说过的，每当懂了一个道理，就问自己，这个还能适用什么地方呢？在这里更简单一些呢，用李叫兽的方式说就是：这个原理能解释我们身边的那些现象？

后面搜索了一下李教授的这个详细学习方法，文章题目是《李叫兽是如何搜集和整理信息的？》 演讲同学把它用在了拆书方法里，感觉很赞啊！怎么更好的吸收知识，就像高中读书的时候，学的是一套书，有的人能拿高分，有的人低分，总的来说是知识之间的连接更多，理解更全，用得更好，具体从三方面可实现：1、是找到知识之间的连接，“看看这个知识可以解释哪些现象”，还能解释什么现象，比如李叫兽把看到的人的爬行脑更喜欢视觉化的事物，他联想到为什么这也是谚语之所以广为流传的原因，“枪打出头鸟”相比“不要第一个出风头更容易传播”；2、多想几个这个知识可以怎么运用的地方，“我的哪些行为可以被这个知识改进？”有时候知识是不缺的，缺的是要用的时候想不起来，如果事先想好，让知识成为默认选项“自动触发”，那就能提升一大步了；3、“尝试去探索事物背后的原因”，把一些看似无关的知识连接起来，像牛顿因为探索苹果为什么掉下来一样，找到了万有引力的规律。要有好奇心，不能忍受模糊地解释和不确定。把知识前世今生了解透彻，周边知识的关系，遇到相关问题，能想到的相关知识也越多吧。

我尝试运用这个拆解的方法解释和反思起来。比如最近在《不完美才美》这本书中，看到当我们定计划定得太多时的原因有这三方面：1、没有找到最重要的是什么；2、定的目标超过自己能调动的资源和能力范围，是力所不及的；3、容易拿自己的短处和别人的长处比。

什么是重要的，可以解释哪些现象呢？——之前听人说忙盲茫，从繁忙到盲目再到迷茫，做了很多，感觉却不好的时候；我常常一个也不肯放下，就像笑来老师说的太在乎安全感，是被困在永恒的当下，不论哪一个都需要我去做，即使不睡觉也要去做，还有的甚至非得做一些看似紧急的小事才能安心，其实，这样安排时间很不合理，休息不规律很伤身体的，导致我之前的病更严重了;我可以改变自己的什么行为呢？——当事情多到影响自己的生活规律的时候，选择自己需要的不是想要的。

总是看到自己的短处和别人的长处，于是想着自己有多严重，于是就觉得很有必要改，但如果自己心里放着自己的长处的话，比较能接纳自己有缺点这是正常的，那就不会这么急着改变了和害怕不变了；

没有好好确认自己有多少时间可以用来做事，就像有人说过没有被审视反思的生活不值一过一样，自己也需要反思自己的习惯，一些习惯还不是很牢固，比如写作比如演讲，也不是一定能够在一两天就出一篇文章或是演讲稿，比如上次演讲小组的主题是拆书，拆心理类的书籍，我就懵逼了，拆书我还一团雾水，更别说拆心理类的书籍了，于是，我听了一些同学的演讲，看了一本心理类书的大部分内容，还是没组织出一篇文章和相应的演讲录音，中间花了两天多时间，可能方法不合适，但我也不没预估到我放假的时候效率这么差强人意，其实后面反思，感觉没有用写的方式记录思考，深化想法，没有发散思维，没有概念联系，还有读书也不一定非得读完，读完也可以但要用速读的方式，带着问题看书，用看关键文字的十六格笔记法忘记了……和对照书写摘要的方法都没用上，在用拆书的不熟悉的便签的方法，方法是想想过去与知识相关的事情，可以把之前怎样地运用到未来，我是卡壳了。。。还有可能是运动不够，天天呆在家里空气不流通，大脑短路了，可能是没有用包容的方式让自己随意写写，梳理头绪。下次就放松地随意发散想法，写多了，容易梳理头绪，清晰思路吧。相信明天会更好

好像还是不够深入，下次再想想怎么更透彻地理解知识理论。