2018-11-04
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DQZG
日期:2018.11.4
学员:德庆卓嘎
体式：Vrksasana树式
2018-11-04
问题:脚趾没通过抬起；骨盆没有重症
体式：Malasana幻椅式
2018-11-04
问题:膝盖超出了脚趾尖；掌心没有相对；腹部内收不够
体式：UtthitaTrikonasana三角伸展式
2018-11-04
2018-11-04
问题:两胸不在一个平面上；上侧肋下沉不够；颈部不够放松；
总结:通过山式学习腹部内收，通过手臂上举山式去练习掌心相对
