觉察

21天微演讲打卡第二天，每天一分钟，为了遇见更好的自己！

觉察情绪：很长一段时间，自己和周围的一切都被情绪所控制，空气中弥漫着抱怨、怒怼和凝固的无力感...当自己意识到家庭和工作都已一团乱麻的时候才觉察到了“我是一切的根源”的深意。于是四处寻求自我救赎的办法，也学会了接纳，接纳每时每刻身体情绪的所有表现状态，最终让心回到平和、喜悦和自在的原点，焦虑也得到缓解。当自己享受着做好家庭里一切繁琐的事情而停止了抱怨后，自己也越活越自律，同时影响着我爱的人，当爱付诸于行动，空气中都充满着欢乐。只有活在当下，才会遇见一切的美好！