为什么你一定要重视休息？

前一段时间，有看到一段分享：

“如果你不休息身体，身体就会一直想办法休息你。如果你一直还不休息，他就让你永远休息。

喝高浓度的咖啡，出去跑一圈，洗个冷水澡，这里面没有一件事，不是奔着早死去的。

如果你有猝死基因，这个时候你就会有明确反应，比如说你会心悸你会感觉像地震就整个人站不稳了。

人在猝死之前，上帝已经告诉你无数次了，只是你一直忽略它。

如果你只有三四十岁，你可能对不起的人就太多，你让太多人会想念你，所以从这个意义上讲，其实你自己睡觉不是为了你自己，你有太多责任了，钱是挣不完的”

当时看到这一段，我内心特别震撼，更重要的是，有一些后怕，因为我很长一段时间熬夜，睡眠时间少。

那段时间明显感觉到精力不够，注意力下滑，人很烦躁，常常陷入负面情绪，有时想直接摆烂。

所幸这段时间好多了，由于运动，我白天会比较累，晚上自然睡得早一些。再加上有控制自己的饮食，平时吃的比较少，整个人轻松了不少。

每天看着自己秤上的分量，一点一滴的减少，看到自己又重新掌握生活的主动权，我心里就觉得特别美好。

昨天，老师在给我改作业的时候，也有类似的告诫：不要亏空自己的身体健康，来换取所谓的成长、进步或者赚钱，钱是赚不完的。

仔细想想，我的工作量其实也不是特别大，主要是我的习惯不好，凡事爱拖延，欲望太多。

对，就是习惯。一旦染上了坏习惯，我就陷入到一种恶性循环，更可怕的是，我明明知道这个习惯不好，但我就是改不了。事实上，我错了。

我原本以为，自己吃的比较多，这毛病没法改，但才仅仅一个星期，我竟然可以控制住了，每天的饭量至少减少了1/3。只要我愿意，很多坏习惯我都可以改的，我可以慢慢让自己进步的。

注意休息，规律生活，不熬夜，不乱吃，无非是想让自己身体健康，活的更加长寿一些。

想要活的更长，可能是人的一种本能吧。但我不想我这一生仅仅是活的长，多少要做成一些事，做一些有意义的事，用我老师的话说，就是要找到自己的大志。

现在我并没有找到，但我对这份大志有了一些认识：

1.可以实现自己的价值，让自己活得更好。这份大志最好能够让自己获得不错的报酬，这样没有了后顾之忧，能够更加投入其中。而且在做事过程中，还能让自己感到成就感和价值感。

2.能够帮别人解决问题，活的更好。

我这几年辅导学生特别有这方面的感受。帮助别人获得进步，获得成功，有时远远超过自己取得的成绩。

目前找不到，也不着急，我要好好把自己给修炼好，活好，认真对待自己现在的工作。

我相信，未来一定越来越美好，让我们共同期待。