PD践行打卡21—由接纳变成欣赏

昨天下午有事提前回家，到家后宝宝还在睡觉，然后就陪睡到5点多宝宝醒来。

宝宝醒来后，姥姥就说，睡到现在，晚上怎么办啊？姥爷接话马上反驳，哪有睡很久，三点多才睡着，这才五点就醒了，也没睡多久！姥姥又说：怎么就三点多才睡啊，睡着都还不到三点…………

你一言我一语，呵呵，可爱的、较真的、用心的姥姥姥爷，我听着听着，忍不住笑了，宝宝看到我笑了，她也跟着我在笑，然后我就跟宝宝说：宝宝你看，姥姥姥爷多爱你啊，你什么时候睡什么时候醒，他们都让得可清楚了。爸妈听我这么跟宝宝说，他们也笑了！哈哈，好像我们慢慢都接受了他们这种交流的模式，对事情的较真劲儿。以前我肯定立即去制止：好了好了，不管什么时候睡的，反正睡到现在了，已经这样了，有什么好争的。但是这次我并没有，我只是和宝宝很幸福的看着他们这样去争论。

反思：一直让自己慢慢接纳爸妈的相处方式，但是经常会有做不到的时候，心情烦燥的时候总要和他们一起怼上几句，特别是说到情绪激动处，我自己的怒火也是总也下不去。学习了掌中大脑后，我一次次的复习演练，在遇到此类容易触动我情绪开关的场景的时候我要怎么做才能有效控制自己，不让内心那个野蛮人跑出来，现在终于找到方法，首先，我学会了欣赏他们的争论，同时看到他们每次争论背后的目的，他们的每次争论的目的都是好的，只是采取的方式过于“简单粗暴”而已。清晰了这一点后我就很少会情绪激动反驳或去参与了。有时候实在控制不住，我就攥紧拳头，想想它是我的大脑，我要把那个野蛮的自己关在里面。哈哈，好像也有用!