改变自己，改变一切

和我妈聊天，我说你状态还挺好的，她说我和你爸都晒黑了，黑不溜秋的，天气很热，而且有点旱。

我说，黑不要紧，健康，身体好要紧，种地就当锻炼身体了，她哈哈哈笑了，说那也是。

这个年纪，不活动反而是个麻烦事，怕三高。

我问，我爸在干啥，她说看电视，说不和我说话了，我问，看啥呀，电视比我还要紧，也不委婉点儿。

他哈哈笑了，意思我们都自家人，你懂的。

懂也得表达，总不能随时心有灵犀吧，真会玩。

我问，你进步了没，他说每天。

那就好，每天进步一点点。

血压平稳降下来了，还保持住了，而且持续的时间有点长，快两年了，是真认真了。

然后告诉我他瘦了10斤！

过年那会儿，他给自己的目标是减掉20斤。

竟然完成一半了。

我说你这还挺励志的，看看腰，肚子都没了。

过年那会，我们聊天，听他在那儿念叨，要是瘦下来20斤就好了。

我心想，念叨归念叨，当不当真只能自己来，自己身上的赘肉，得自己减。

当真了，竟然真行动去了，还做到了一半。

看他这进度，年底是没啥问题。

我妈又幽默他，说这得谢谢我，不给饭吃，饿瘦了。

我说得了，他是自己觉悟了。

但也确实是真的，不是饿瘦了，是我妈主动改变更早，越来越好，真给影响了。

自己做个积极主动乐观向上的人，每天认真进步一点点，周围也就变了。

人要是准备开始，什么时候都不晚，不找借口，当下开始认真的每一天，都算数。

什么时候明白，自己就动了，要是不明白，靠别人劝那不白搭，自己是主因，内省自己。

六十多了，一样可以，对生活的期待和热爱不减，状态在线，都可以活得很好。

何况是年轻的我们。

我说，你们都这么认真自律，我跟上，咱们都别掉队拖后腿。

保持住健康，有美好的心情，我可以带你们看世界。

这他们有兴趣，一口同声，可以，没问题。

我妈问，你怎么脸大了，肉乎乎的，我说胖了5斤。

她说难怪。

妈就是妈，一看就知道变化，长了点肉都能发现。

就是用脸大了来形容，我说，你就不能说变好看了，她爆笑，马上改口，说你头发也好看了。

好吧，我老想着，别老掉头发，一头多多的秀发，是我的最爱。

我说你感觉怎么样，身体还好吧，她说还好。

我说我会按摩了，给你捣鼓捣鼓，让你更好。

她说，能行。

她问要吃药不，我说自然疗法，你懂的，你不天天自己锻炼好了，身体健康，心情愉悦，疾病不来找你，没事吃啥药么。

她说好像是。

我说，本来就是，原来你不病得很神奇，说自己病就马上病，还是真病，说自己好就好，那不是你自己决定的，还给自己整医院里去了，现在不想去了吧。

她被逗乐了，因为这就她经历的，竟然根据自己的心情，让自己生病和变好，病得深还是浅。

明白了，自然知道如何做，才是最好的。

可以选择好的习惯，选择好的方式，用好的心情面对每一天，自然而然一切都好，是不是。

我问你进步了吗。

她说写字快了，个别难的不认识。

没关系，可以慢，不要停，一点点来。

人长着长着，发现倒回去了，去做些孩子做的事，有乐趣，而且还挺有意思，写写字，刨刨土，玩玩泥巴，种种草，我怀疑她拿树棍子在地上画的。

从新出发，用新的视角看世界，看生活，看自己，看他人，会不太一样。

都变可爱了。

其实，是自己温柔了。

他们就变温柔了，也变美好了，还会幽默了，成了我理想中的父母。

尤其，还愿意把每一天的自己，过成自己理想中的样子，管好自己，不瞎操心，儿女的事是儿女自己的事，自己的事是自己的事。

还有上进的目标，会去做，慢是慢，几乎用孩子的视角，再来一遍，去重新体验一遍生活的乐趣，不会因为自己的年龄推脱。

我想，有他们做榜样，自己还有什么理由不去多点自律，多点改变，多点认真呢。

他们土生土长的农民，但是依然可以把手头能做好的事，哪怕一点点，都做好，即使六十多了，也还知道主动成长和改变，去好好热爱生活。

美丽可爱的一天。

不需要和别人比，每天比昨天的自己好上一点点就行，改变自己的世界，变美变好，才可以点缀其他，尽己所能，让一天哪怕一分钟变好，都值得。

世界都是从改变自己开始，一切才会变好，越来越好。