2023年，请将健康置顶

过去3年，健康一直是围绕着我们的话题，如今放开后，健康仍为我们上了一个很重要的课。

那么想要拥有一个好身体，平时我们应该注意些什么呢？

1、保持健康的身体，提升身体的素质，建立免疫力的城墙，不是靠一时兴起的运动，而是靠长久的习惯。

平时常运动，不熬夜，注意节制，为健康打好牢固的基础，关键时刻才有良好的体质应对疾病的侵袭。

2、想要保持身体的健康，首先应将自己的心情照顾好。

保持开心，保持畅快，建立情绪的保护机制，才是我们为身体最该做的保养。

健康的生活方式，不是本来就有的，需要每个人努力去经营。