星元-笃行90：迁怒

我们在与他人的交往中感到愤怒时，孩子往往很容易成为发泄的对象。当你把怒火指向另一个人，而不是最初让你生气的那个人，这就是迁怒。

有时，我也明显感觉到，我在迁怒于孩子。

下次再忍不住发火，觉察一下，我有迁怒吗？

6月11日补充：

今晚又忍不住迁怒于孩子，狠狠得在孩子的背上打了一下，心好痛。

发生了什么呢？

我在和督导沟通，大儿子总是打扰我：要我看他和小儿的嘻戏，一直在打扰我。

我没忍住，又打了。

现在好后悔，曾几何时，我觉得我已经成了我情绪的主人，今天，我才知道，我并没有做到。

心里一阵一阵的难过。