补脾养胃佳品—小米南瓜粥，你一定要常吃
2022-10-30 本文已影响0人
注册营养师茶茶
准备食材：小米150克，南瓜300克。
做法：南瓜去皮切丁，小米淘洗干净，放入电饭煲浸泡1小时后，熬煮至软烂即可。
功效：南瓜补中益气，小米具有健脾和中的功效，二者搭配，可谓是养胃的佳肴。
凡是脾胃虚弱、体虚、产后虚损、食欲不振以及头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症均可食用
准备食材：小米150克，南瓜300克。
做法：南瓜去皮切丁，小米淘洗干净，放入电饭煲浸泡1小时后，熬煮至软烂即可。
功效：南瓜补中益气，小米具有健脾和中的功效，二者搭配，可谓是养胃的佳肴。
凡是脾胃虚弱、体虚、产后虚损、食欲不振以及头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症均可食用
