12月7日单板学习best practice

两天教程

最佳路径

热身

熟悉装备，穿戴

护具

培养雪感

学习单脚滑行

后刃推坡

后刃落叶飘

前刃推坡

前刃落叶飘

换刃

找主脚

落叶飘，需要做双脚练习

以主脚为重心，做换刃练习