学会真实表达自己的想法

昨晚因为一点琐事跟我先生吵架，他居然说出“我们是两个世界的人”“跟你在一起幸福感很低”这样伤人的话，今天我回复他“你这话到底什么意思！你这是吵架说的气话呢，还是说出了你的心声了呢？如果你觉得跟我在一起，耽误了你追求幸福生活，那你先跟我解除婚姻关系，再追求你的幸福去！不要一面又要维持婚姻关系，一面又时不时说这些伤人的话捅别人一刀子！”

说完这些后，我心里感觉爽极了。这是自己真实的情绪表达，以前我会因为忌讳谈到“离婚”““分手””等字眼而不敢直接表达这些话对自己的冲击，但是情绪郁结在心里，往往又会通过其它一些不恰当的方式发泄出来。在生活冲突中，我本人是不轻易说重话的，但是先生则相反，气头上经常忍不住“出口伤人”。虽然我明知道他不是故意的，但是次数多了也会受不了。

这几句话在脑海循环播放，消化了一整天情绪，晚上回家前努力做了心理建设。回到家，先生准备好了晚饭。白天已经发信息骂了他一天了，气也消了。先生意识到自己说话太伤人了，表达了歉意。我也放下了。此事顺利翻篇！

反思：

1、我所要努力做的是，尽量直接告诉对方，哪件事、哪句话使自己受伤了，而不要像以前那样，抱怨一大堆其它，半天说不到重点，让对方不知道你想说什么。

2、对对方有不满情绪，不要藏着掖着，要及时通过适当的方法表达出来，让对方知道，及时处理掉心里的不良情绪，避免形成积怨，进而扩大矛盾。

如何经营好亲密关系，真是一门学问，需要不断学习，不断成长！与大家共勉！