诚实的面对自己比正确答案更重要

随笔：

我有过很多次劝我自己：

我不能生气 没有必要！

我不能憋闷对身体不好

我要看起来百毒不侵， 谁也伤害不了我！

我不能发脾气，有损我淑女形象！

这些看起来像极了正确答案！

但……自己的内心怎么想的自己还不清楚吗？

我们女人真是 狠起来连自己都骗！

别做刺猬了，让外在的那些伪坚强都见鬼去吧！！！

这个时候看见真实的自己更加重要！

我此时此刻感觉很受伤

我此时此刻憋闷

我有点生气了 ……

这件事情 这个冲突让我有了不好的感受！

看见真实的自己 去接纳自己！去看见 去关怀自己的时候反而情绪没有那么强烈了！而是自己对自己的接纳和允许。

允许自己生气

允许自己焦虑

同时看见自己生气 焦虑的真正原因！

看清真相，了解自己！

避免过度主观的沉迷在感受里！也要学会客观的看完整的事件！

以不冒犯别人的方式大胆的去呈现自己的喜怒哀乐！

又有理智，又有自在！~

乐呵！~