我曾坚信不移的愚蠢
2023-12-05 本文已影响0人
Flowertrees
我的愚蠢,就是以为,只要我足够坦诚,我就是个好人。
前两天零元购了心理倾听师的三节课。
第一节课讲的是:倾听、共情、提问。
老师讲到,没有倾听,双方的沟通,就没有信息,或者导致信息错漏。
倾听一词,有一个‘听’字,也就意味着,【倾听者】在【倾诉者】诉说时,打开自己的耳朵,让对方说,自己则用心去听对方正在说的、内容包含的情感、没有说出口的话,以及倾诉者诉说的背后原因——潜意识。
共情就需要倾听者穿上倾诉者的【靴子】,短暂地成为对方,从内部对其进行解剖分析。在倾听时,抓住对方的情绪和话语的重点,让倾诉者感受到自己被理解、被全然接纳。
提出技术性问题,引导倾诉者进入咨询情景,澄清自己的问题,并引导其进行自我探索和实践,促进其对自我的认知,以实现咨询目标,促进求助者的成长和发展。
回想自己以前的做法,真的是简单粗暴,不免有些羞愤、自责。
每当有朋友找我倾诉,我就恨不得将自己曾经有过的相似经历都袒露给对方听,让对方知道,不是只有他一个人有过这样糟糕的经历。
与此同时,我还‘很真诚、很大度’地发表我对事件的看法,并倾其所有,给出我认为很不错的解决方案。
可事实上,我可能根本不在乎对方的实际所想,或者没时间、没耐心,更没实际能力去进一步了解,只想趁机满足表现自己、表达自己的欲望。
本来是对方的事情,主人公也是对方,但别人的痛苦,开辟了我表现的舞台。
硬是将主角从对方转移到自己身上,这时候,对方反而成了倾听者,我成了那个抱怨的人。
对方需要的安慰我不但没有给予到,我反而还向对方进行了索取。
天哪!
我是有多苦大仇深?
我是多么的自私自利。
我又是多么的无知。
天哪!
这就是我的愚蠢吧!