你的生活为什么值得记录？

1、生活是永不枯竭的写作素材来源。

现实生活繁杂琐碎，回想起来尽是柴米油盐，要想挖掘生活中的素材，必须经过整理和思考。

及时记录，是对自己的生活梳理。在记录的过程中，我们的大脑会把思考的开关打开。

这些记录，可能当时看起来不起眼，但长期积累，却是取之不尽的素材宝库。

2、排解情绪

人们生气时，有人选择开骂，有人选择砸东西，也有人选择酗酒。

其实，拿起笔或是打开文档，把生气的事情写下来。你会发现其实可以不用那么生气。

哪怕气得什么也写不出，也可以不停地书写“我很生气”、“我太气了”等等，慢慢地，怒气会离你而去。

记录自己的心情，有利于排解负面情绪，记录，就像是给负面情绪开凿了下水管道。

3、集中注意力

当我们要动笔写作之前，常常面临思维停滞。打开电脑什么也写不出，于是开始看看网页，聊聊微信。

一看一聊，大半天过去，什么都没写出来。

当遇到这种思维卡壳的时候，就任由自己的思绪蔓延，甚至不去思考，想到什么写什么，把自己发生的事情记录下来。

这样的书写没难度，也不用考虑别人的看法。所以压力全无，你可以不停地写下去。

通过这种方式，注意力很快集中起来，再回去创作性写作，收效明显。