正向领导

应对压力与保持专注

健康板块

现实生活中的压力往往来自于时时在线

简化自己每天做的事情的数量从而质量会提升，少做而不是多做

少即是多，在每个时间段之内只做一件事，所以我与朋友吃饭，在交谈时很少会停下来看手机，

为家人娱乐与朋友留出时间

压力不是问题，休息不足才是问题，最成功的的那一撮人都是把压力看做动力，并且会定期休息。

接下来我将挑战花点时间什么都不做，或者只做一件事比如只是听音乐

压力可以带来更深入的参与度

压力可以提升积极性与专注度