清炒白芦笋

看读书会的分享题目，以为在探究厨艺，瞬间提不起一丝兴趣，但是进入课堂后，学员们从断舍离谈到了保持对日常生活美感的觉察力，原来一段富有美感的日常小文，可以传递出这么多精彩的信息。

1、关于断舍离，我喜欢第二位学员的分享，我们要从物质上断舍离，也要在感情上断舍离，更应在时间上断舍离，过去的态度和方式都归为过去，当下的才是我们要去关注的。每分每秒人都在变化，关系模式又怎么可能一直维持不变？持续变化才是永恒不变的规律。所以，如果当下的你是开心的就已足够，无需去与过去对比，也不用担心未来是否会每况愈下。着眼现在、当下。

应老师针对断舍离讲述的硬币的故事也很触动我。我们紧紧的握住一枚硬币，其实就是怕松手的时候掉出手心，不再属于我们。对外索取和控制的背后，藏着我们内心深深的恐惧。何不试着摊开掌心，感受那枚硬币就躺在那里，哪也不会去，哪也不想去。不怕失去才不会失去。因为害怕失去而做的所有尝试都只会适得其反，不如索性放手，看看到底会怎样？是时候给你心中试图捆绑的那个人，松绑了。放过自己，也放过ta。

2、关于觉察，老师分享的人生五章的故事精准的描述了我的状态。

第一章：我走上街，人行道上有一个深洞，我掉了进去。我迷失了……我绝望了。这不是我的错，费了好大的劲，才爬出来。

第二章：我走上同一条街，人行道上有一个深洞，我假装没看到，还是掉了进去。我不能相信，我居然会掉在同样的地方。但这不是我的错。还是花了很长的时间才爬出来。

第三章：我走上同一条街，人行道上有一个深洞，我看到它在那儿，但还是掉了进去……这是一种习气。我的眼睛张开着，我知道我在那儿。这是我的错。我立刻爬了出来。

第四章：我走上同一条街，人行道上有一个深洞，我绕道而而行。

第五章：我走上另一条街。

我想我已经走到第三章了，在同一个人身上我已经迷失很多次了，通过学习希望能顺利走入第四章，再慢慢走入第五章，进入第二次生命。老师说，每个人都可以的，只要我们保持觉察，就能够在不断轮回的模式里面走出来，变成一个观察者，而不是受害者。认识到自己才是一切问题的根源，不再去责怪外界，我们的救赎才刚刚开始。

3、总结：老师说，我们的每一点特质都不是错的、坏的，所有的一切资源都可以发挥正确的价值，扬升我们的心灵。要检视的是，我们如何看待我们自己。喜欢这样让人信心满满的结尾，感恩遇见老师，遇见宁静学姐以及所有的学员。一个人会走的很快，但是一群人可以走得更远，期待和你们一起走得又快又远～

人间幸福莫过于成长。