断舍离3.0

断舍离3.0

1.复盘不够专业，流于形式，第三周想要更专业点。

2.把自己解决问题的决策过程进行复盘。

3.与人交往，重点关注自己说话有没有说教。和大C，母亲，爸爸，妹妹，珠聊天发现自己的分享常常让对方厌倦聊天。

例：

通过把自己的执念“想要一段舒服的亲密关系”写在纸上，让自己放下执念。告诉自己，这对我很重要，但绝非我人生的全部。

通过对情景理性分析（疑似迟到，疑似不得体），适当放下，解除不必要的恐慌情绪。

4.断舍离作业：每天扔一件/简历清零，能力清零，知识清零，行业清零。

深夜烤饼

第三周，把一本字帖，一个焗油帽，未注册的信用卡，顺便收拾了：“工作柜”“卡包”“发型打理包”。

听室友在读理财，把自己暂时不读的《金钱的灵魂》推荐给她，人物各得其所。

同事偏执，我舍掉了开罪别人，思考应对，以防自己这个最大的敌人——趁机溜掉。

我开始跑步打卡，朋友圈选了一些朋友监督我，我知道，他们是我在意，又不会真的取笑我的人。

周五，把研究生买的一套雅思英语书，词汇，听力，作文，口语，约200元的书籍，送给胡正红。人物各得其所，胡正红很开心。

工作效率还是不行，我觉得我现在做的这个工作，机器人是可以代替的。

必须尽早把自己代替了，清零了，打败了。

不然千千万万的年轻人，总有一个打败你，或者，任凭谁都能打败你。