20-09 不断更新：把优秀，变成一种习惯

习惯，就是典型的符合“时间律”，也就是花再多钱都无法瞬间获得，只能用时间换的东西。用时间，把优秀变成一种习惯。

运用：如何把优秀变成一种习惯

史蒂芬说，你需要养成第七个习惯，从“身体、精神、智力、社会/情感”四个方面，对自己“不断更新”。

第一、身体。

吃营养的食物，充分休息，以及定期运动，有规律的作息习惯。身体训练属于“重要，但不紧急”的事情。

第二、精神。

强大的精神力量，也是需要不断训练的。快乐是奖赏，痛苦是成长。

第三、智力。

智力，就是你手机的操作系统。智力训练，就是增加操作系统的功能，安装各种APP。

可以试着至少每季度读一本书，然后每月读一本，然后每周读一本。多写作。试着把自己的想法写下来。你会发现，你以为自己想清楚的很多事情，其实并没有想清楚。写作，可以帮你把囫囵吞枣吃下去的知识，消化吸收。

可以试着至少每个月写一篇文章，公开发表，接受大家的质疑。这些质疑，可以进一步帮助你完善思维和知识体系。

第四、社会/情感。

还有一项必须不断训练，持续积累的，是社会关系，情感连接。你能给予什么样的价值，就会认识什么样的人。如果不能用价值浇灌人脉，那就只能用人品抵押。抵押到最后还不起了，你还想借，就会破产。人脉，不是那些能帮到你的人，而是那些你能帮到的人。

所以，持续的给予价值。这是更新、积累人脉的唯一方法。给予，减去索取，等于人脉；付出，减去回报，等于胸怀。

小结：认识不断更新

《高效能人士的七个习惯》之七，是“不断更新”。习惯，无法通过吸星大法瞬间获得，需要不断训练，持续积累。

不断更新，就是通过身体、智力、精神、和社会/情感四个方面的不断训练，磨砺前面六个习惯，把优秀变成一种习惯。

一点想法

一直听说把优秀变成习惯这句话，但是并不清楚何为优秀，又应该变成怎样的习惯，《高效能人士的七个习惯》很好的回答了我的疑惑，积极主动、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼解己、统合综效、不断更新。疑惑没有了，就剩下怎么去做了。