今日份觉察

今天就没有昨天那么攻击自己了，感觉好了很多。

不过沉下心来，认真做点事情，还是能感受到内心的平静的。就像是在努力寻找一个出口，就必须努力感受光，并向着光不停靠近一样。

有时候，做些什么，让自己“忙”起来。或许是个“拯救”自己于“水火”的方法之一。