恬淡虚无，超凡脱俗

《黄帝内经·素问》上古天真论有这样一句话:虚邪贼风,避之有时;恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来。

这句话可以说是整本《黄帝内经》的精髓。它的意思是：要及时躲避虚邪贼风等致病因素,保持内心的平静,排除一切杂念,使真气通畅,精神不外泻,如此病患就不会发生。

1，

这里所提的“虚邪贼风，避之有时”。在日常生活中，最常见的“贼风”有哪些呢？

虚邪最容易入侵的就是人体最虚的地方。

人体最虚的地方有，出汗最多的地方，膀胱经，后背，颈下。

都跟风有关系的穴位大部分都集中在后颈部：风池风，府衣风。

有一句话这么讲：神仙也怕后脑风。

最怕背后吹过来的风，尤其是夏天，很多对养生有了解的说不能吹空调，我们都是用风扇，因为有空调病。

空调，真的还好只要风口不对称就好，风扇，对正吹，也可怕。穿堂风也可怕，一线风也可怕。

一线风就一个小孔，或者门缝透过来的风，它是聚起来的，这些风的杀伤力都比普通风还强得多，我们每个人都要注意保暖，避风寒，这样身体就开始越来越松。

在我们生活中有一个热胀冷缩的原理，可为什么有的人不怕呢？是因为他本身就“紧”，本身就处于一种“缩”的状态。遇到寒收缩，而他没有感觉。

如果有一天你松下来，那有一点点冷，一定就受不了。

记得以前戴帽子，戴一阵时间后脱下来，就会感到特别冷，非常不舒服。

是因为我们的参照物改变了，平常没感觉，不是因为健康，也不是因为免疫力强，而是因为察觉力远远不够。

很多年轻人打完球，运动完一身大汗，就正对着吹风扇，空调，觉得这样才爽。这样是不对的，像锅烧热都不能马上用冷水去降温，会炸的。难道你比钢铁还坚硬结实吗？人要有自知之明，一身大汗就不要正对吹风扇，要避风。

2，

“恬淡虚无，真气从之。”

“恬”，是舌头要用心来体会！则处处要用心来体会，才能超凡脱俗。

当你什么都尝试后，觉得也就那么回事，最后你选择了超越。

恬淡本身也代表一种状态，淡定.淡然.淡泊都行。

真正有实力，有资量的人都是很低调，很谦卑的，因为他有了，都知道了，他就不需要去彰显去证明什么，反而是那些没有的人需要虚张声势，恨不得把一切张想贴在他身上。

如，大家追求品质，但不会张扬炫耀，追求自由。喜欢旅游美食，但不喜欢晒，不喜欢发朋友圈。

恬淡是入世的，不是逃离，不是避世，是什么都有了的状态，有也可以，没有也可以。

恬淡了自然就会虚无，虚无了自然就会恬淡。

禅修第一要求就是避风，另外一个重点是安静，把身体以内的喧嚣隔离出去，散去。

真正有功夫的人都是自在事情当中，又能置身事外。当真正全身心安静下来，空下来，处于这个虚无的状态的时候，你就真正做到了立于当下，哪怕下一秒会死，也会是淡然的。

我们周围有很多这样的人，前怕狼，后怕虎，活得战战兢兢，如履薄冰，那么自然离恬淡虚无很远。

不是活在过去的仇恨中，就是活在未来的恐惧里。

虚无是道家的一个词汇，接近于禅里面所达到的空。

为什么我们很多人很堵，主要堵就是不空，或者我们用更白话的表达就过不去。

我们想想，我们大部分人对于自己的过去都过不去。

过去的辉煌腾达，过去的伤痕很委屈，过去的不舍，留恋遗憾。只要我们内心还存在有这些东西，那么无论如何，我们都是堵的，因为这个堵的根本就是我们的过去。

过不去，而只要有这个赌，真气从之是永远谈不上。

是一定要建立在我们内在的虚无的通畅下，它才能从之的。

我们现在来看，如果你赌了，长东西了，吃药有用吗？？

如果没有解决上面我们所说的问题，基本上华陀在世也无可奈何。

愿我们每个人都能做到“虚邪贼风，避之有时；恬淡虚无，真气从之”，然后能有一个超凡脱俗，健健康康，长命百岁！