情绪日记模版

2023-05-21  本文已影响0人  花儿清雨

1.今天发生的情绪事件

2.在这个过程中,你有什么样的感受:情绪的,身体的;

3.这一事件发生时,你有什么样的想法;

4.你当时的反应如何?(你是如何应对的)

5.结果如何?

上一篇 下一篇

猜你喜欢

热点阅读