情绪日记模版 2023-05-21 本文已影响0人 花儿清雨 1.今天发生的情绪事件 2.在这个过程中,你有什么样的感受:情绪的,身体的; 3.这一事件发生时,你有什么样的想法; 4.你当时的反应如何?(你是如何应对的) 5.结果如何?