觉察第十八天

第18天#玩卡不卡·每日一抽#  21天了解自己改变状态：

1、直觉他叫什么名字？大红

2、他几岁了？四十

3、他现在是什么状态？ 不在乎别人的眼光的

4、他有什么愿望吗？有，过好自己的日子

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？干嘛想那么多，我就想今天过好就得了

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？丑陋的

8、这张牌和我有什么联系？第一眼的感觉这人太疯了，磕碜，再仔细看看，她挺自信乐观的，并不在意别人怎么看她，这是值得我学习的，我就太在意别人的眼光了

作业：

1.完成八问觉察；

2.觉察自己压抑了什么？

不敢暴露自己的磕碜，傻气，疯，

3.我平时用什么方式压抑它的？

用装出一副正经八百的样子，跟自己讲道理，