梦

很难享受高质量的睡眠。

从小到大都是如此，我把之归结为神经衰弱而所致。

试过的方法有枕头下放剪刀，或者动起来让自己累死，但是效果不佳。

而且梦境都是黑白灰，好像没有色彩。

不过也有几次例外。但那是灾难片。

比如漫天的火球砸向地面，地上的人要么瞬间被烧成灰，要么被火海包围，即将被烧死。

又比如坐在屋顶看星星。星空璀璨，像镶满珠宝的深色天鹅绒缎子，无比赏心悦目。

跟着发生的事就不美了。

人走到哪里，星空跟到哪里。而且星星越来越大，星空越来越低，就像一块美丽但不透气的被子，在计划慢慢将你闷死。

还有一次梦见城市都在水里。自己拼命挣扎往上游。网上查不到什么说法。多年后看占卜说也许是讲前世在亚特兰大。

网络上说亚特兰大最后被淹了，沉入海底。

如果占卜说的是真的，想一想那个漫天下火球的场景，是不是可以说自己以前在庞贝古城也生活过。

同此类比，我也许还去过埃及。毕竟埃及壁画上那种狗头人身的东西，时不时也会出现在梦里。

这种超自然的梦在12年梦得特别频繁。几乎有一个月的样子，每天三点左右从梦中吓醒而后心慌不止难以再躺下。

而普通的梦境，又很无聊。

因为是无声电影，但是有些场景令人抓心难受而你又说不出来为什么。

长期睡觉质量偏低，人很憔悴。我放弃了看电影和书，甚至写故事的欲望。

我认定是自己太过异想天开，又沉迷科幻魔幻或者悬疑侦探类故事，才导致自己梦这么多又这么古怪。

让脑子空空如也，也许就可以避免这种噩梦折磨了。

期间，甚至抓住佛学寻求解脱，每日没事也学着打坐念经。

这种状态好像让睡眠有所改观，但是好景不长。

因为依然会做梦，无声电影突然出声了。不仅如此，日常梦里本来是观众突然变成了角色，很多时候都在玩命的奔跑。

被各种追杀。

醒来后明明是一天的开始，可却累的动弹不了。

后来接触了心理学。

有观点称梦境是人的白日所见所闻加上欲望未达成所以被大脑扭曲而成的场景，有提示和警示作用。

道理说的很清楚，但是理解加运用又是另一回事。

这应该归属于心态问题吧。

然而无欲无求也没什么鸟用。

如果你有更好的方法，请指教，在线等。

PS：建议吃安眠药的请绕道。