每周的计划

一周过得很快，又到周末了。这周按时完成计划，虽然不是很如意，但生活还要继续！

1、完成每天的书法练习计划。

2、读了二本书“免疫革命”和“人都是要死的”但没有做笔记，下周精读做笔记。

3、按时早起每天5点起床，一个小时读书，40分钟运动。

4、重新在读书营读“精力管理手册”并记录笔记，按照上面的方法也在实施。

5、每周与一位朋友通电话。

6、每天散步5公里。

7、这周为自己写了一个食谱，每天按食谱做三餐，尽量做到清淡营养均衡。

8、与亲戚长谈，并了解他们的近况。

退休后每天过得都很充实，每天有事做时间过得很快，兴趣爱好给我打开了一扇窗，让我找到自己内心真正喜欢的爱好。

现在没事多运动，闲来多读书，运动让身体更健康，读书让自己世界更宽阔。